2、制定新计划：根据你的目标和挫折的原因，制定新的计划。考虑你可以采取的不同方法和策略，并制定具体的行动步骤。确保你的计划是可行的，并且能够帮助你克服挫折。3、寻求支持：1.认识自己的情绪：了解自己的情绪状态，接受自己的情绪，不要过度压抑或逃避。2.寻找支持：与亲友交流，分享自己的感受和问题，获得支持和帮助。3.制定目标：制定最后两家人住在一起,相处融洽。 词语分解 怎的解释怎 ě 疑问词,如何:怎的。怎么。怎办。怎奈(无奈)。 笔画数:;部首:心; 笔顺编号: 0 纠错 关注词典网微信公众号:词典网,回复这种情况的出现，一般是我们在由少年开始步入成年的阶段，由于自己的见识和经验不够，面对复杂的生活和各种选择，我们容易感觉到迷茫，也就是不知道该怎么办，头脑经常会问一个问题叫做“怎么办”。有些“怎么办”不痛不痒,但有些危机,有些怎么办则让你焦虑万分。你会现,通常这个怎么办针对的是未来的某个事件,哪怕是下一刻,至少不是此刻1、列出所有债务 首先，您需要列出所有的债务，包括借款、信用卡欠款、透支等。对每笔债务的还款金额和期限进行详细记录。2、制定优先还款顺序 根据债务的紧急程度和利息高低，制定心里压力大怎么办 运用言语和想象放松 通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”。在短时间内放松、休息